semma007 memede azıcık gözleri kapansa bile uyuyor sayılıyor ama artık 3,5 aylık olmuş yavaş yavaş düzene girmesi gerekir. Mesela sabah 6da kalktı diyelim 8de ilk uykusuna yatması gerekir. 45 dkdan önce uyanırsa uyutmaya devam etmeniz gerekiyor. Memede uyutuyorsunuz diyelim ya da sallayarak hiç fark etmez 45 dakikadan önce kalktığında aynı şekilde uyutmaya devam etceksiniz ki böyle böyle uzun uyuması gerektiğini anlayacak. Uyku uyanıklık süresine dikkat etmeniz gerekiyor. Şu an 2 saatte bir uyuması lazım 3 uyku yapar. Bu arada ben uyku eğitimi almadım. Kendim araştırdım bu şekilde ilerledim.