Gakko bence patatesi sonraya saklayın, kabak, havuç, brokoli, ıspanak , karnabahar gibi sebzelerin ya püresiyle ya da corbayla gidin. Mutlaka zeytinyağı ekleyin. Ben patatesi en sona sakladım çünkü kabız yapma ihtimali çok yüksek bir besin bana göre. Kabak mesela daha sinirimi kolay onu verebilirsiniz. Balkabağıda öyle. Biz de atlattık kabızlık problemi bol bol su, masaj, her yemeğe zeytinyağı başka yapabileceğimiz bir şey yok maalesef.