Ogrtmn besleyici ve tok tutan kilo alımını sağlayacak denediklerimi anlatayım. Gece yatarken ırmık arı mama ya da pirinç ununu pişirip muzla karıştırıyorum. Her çorbasına un ve yumurta ekliyorum kıvamlı yediriyorum cıvık olursa yedikleri galeta unu kullanıyorum