asena_asya düzenli yaparım dersen istikrarliysan kilo vercem die
Her sabah aç karnına maydonoz limon kürü yap
Herşeyi deneyip zayıflamayan ve iştahı çok açık olan ben bu kurle bekarken 22 kilo vermiştim 80 küsur kilodan 17 18 yaşımda 59 60 a dusmustm acayip ödem ve kilo atıyor sabah kahvaltıdan 20 25 dk önce iciyosun zaten iştahın olmuyor rutin yumurtani vs yiyorsun ..şimdi de acayip kilo aldm doğumdan sonra 86 87 kiloym şuan , ama hamile oldgm için yapamıyorum