Selimshyls bence uzun, özellikle ilk uyku için. İlk uykuya 2 saat, ikinci uykuya 2 saat 15 dk, üçüncü uykuya da 2.5 saat arayla yatırın diyorlar. Gece uykusuna da yaklaşık 3 saat sonra yatırın 3.uykudan sonra diyorlar ama tam dakikası dakikasına uymuyor. Ben genelde uykusu gelince yatırıyorum