Tombiktos yani tok tutuyor bi kaç saat 12 içip 6 içiyordum arada bi meyve 6 da salatayla içiyordum ilk bi kaç gün zor geliyor sonra alışıyor insan hemen iyi yanı su enerjin yerinde basın agrımıyor açlık yok denecek kadar az böylelikle bebeğinle rahatlıkla uğraşabiliyorsun 😂