Serpill96 internete isveç diyeti yazarsanız 13 günlük diyet listesi çıkıyor buna ek olarak ödem attırıcı maydanoz tarçın limon suyu içtim. Aralıklı orucuda ramazana denk getirmiştim onunda listesini internette bulabilirsiniz ve yürüyüş yapın bol bol saatlerce