Aras_mertcan Kizlar göbeğim fena sarkdi ikizlerimden sonra nasıl düzelir bilmiyorum kilo verdikçe daha çok sarkıyor böyle olan varmi
Lavina Aras_mertcan benim göbek bu göbeğimin kalcamdan büyük olması hamile olduğum için birşey yapamıyorum doğumdan sonra egzersizler yapacağım umarım faydası olur
Halimea Aras_mertcan şınav ,mekik çekin yada squat hareketleri yapın vücudu sıkılaştırıyo, bol su ve yediklerinize de dikkat ederseniz inşallah başarırsınız.
Aras_mertcan Halimea insallh bakalım spor salonumuz var ama boks okadar eğitim gördüm sarkan göbek ilk kendimde oldu anlamadim
Halimea Aras_mertcan ne güzel cnm spor….salonunda devam et. biri yardımcı da olsa sana , eski sıkı fiziğine geri dönebilirsin.
Aras_mertcan Halimea ikizlerim var tek başıma bakiyororum yardıma gelmezler anca işleri düşer gelirken de yemek hazirla geliyoruz derler anlamadım
Halimea Aras_mertcan evde sporunu yap cnm yardımcı olmuyolarsa zararları da olmasın. Rabbım çocuklarını sana bağışlasın cnm.