Kizlar buraya bikac kez uykuyla ilgili konu acmstim maalesef uyku düzenimzde hala bi düzelme olmadi stek uyku denedm 9-9.30 larda yatirip bu defada saat 12 de uykusunu almis bi sekilde uyaniyo 3-4 saat uyumuyo 2 uyku yaptgmdada aksam yatisi gec oluyo sizler nasil uyutuyosunuz kac uyku yapiyosunuz yardmci olursanz cok sevinirm 😊