Doğum kilolari

Lemancelikel

Doğumdan sonra aşırı kilo aldım kilolarınızı nasıl verdiniz bana da yardımcı olur musunuz

Asyaveannesi04

Lemancelikel yediklerime dikkat ederek arada tabi kaçamak oldu ama ekmek, hamur işi, kızartma yemedim akşam 6dan sonra yemedim sadece su ile bu şekilde 54 kiloya düştüm

Gizeem3535

Lemancelikel maydanoz suyu içtim ve evde sürekli youtubedan leslie açıp yaptım günde 4-5 kere bazende hiç yapmadım evde ne zaman aklıma gelse kalkıp yaptım sporsuz diyetsiz çok zor bu işler 64 le hamile kaldım 75 le doğurdum 3 aylık olana kadar 88 e çıktım ve spor diyet sonucu şuan 63 üm

emineveminigi

Lemancelikel biraz imkaniniz varsa diyetisyen ile devam edin derim hem sut artirici tarifler veriyor hemxe zayifliyorsunuz ben iki haftada 4 kilo verdim gun icinde surekli yiyorsunuz ama yediginiz seyler saglikli ve sut artirici oluyor bol suda icince gidiyor 🤗 bahsettigim imkan aylik ortalaam 350 gibi rakam bir deneyin derim

Lemancelikel

Bebeğim 3 aylık ve emziriyorum ama kilolarımdan da kurtulmak istiyorum çok kilo aldım sütüm olsun diye yedim yediklerimi aksine süt olmadı bana kilo olarak geri döndüm

Lemancelikel

Gizeem3535 evde spor yaparak mı kilo verdiniz yoksa dışarıda yürüyüş yaparak mı iki tane çocuk olduğu için bırakıp dışarı çıkıp yürümeye vaktim bile olmuyor işte kilolarından kurtulmak istiyorum

YaseminAren

Gizeem3535 bu evde spor yapanlara hayranım ben dıyetı bırak yıyck bıse bulmaayıp yapamayıp surekkı hazır yıyorum 🤣🤣

Gizeem3535

Lemancelikel evet canım evde verdim görümcem diyetisyen ama aska yardım almadım 😝😝😝 aklıma geldikçe çocuk uyudukça vakit buldukça 10 dk 15 dk gittim geldim açtım sporu yaptım öyle sabah akşam vs yapmadım yani