Aslananne1 ayaklarına , ellerinizi set şeklinde koyun destek akıp gitmeye çalışsın fizik tedaviye gittiniz mi ? orada doktorlar gösteriyor nasıl destekleneceğini neler yapmanız gerekiyor egzersizler hepsini 1 saat inceliyorlar omurga oluşumuna kadar anlatıyorlar en yakın üniversite hastanesine gidebilirsiniz çok yardımcı olurlar