Momychallange yere uzan ayaklarını havaya kaldir vajinaldan hava çıkana kadar Bi asaga yukarı götür ayağını pelvik tabnlari nasıl havayı dışarı atarsa düzenli adet olrsun bende dogumdan 7 ay boyunca leke görüyordum namazlarım öyle gidiyordu annem dedi öyle yap nasıl vajinaldan hava çıktı ayağa kalktım baktımki adet oldum