Esleminannsi029222 Kızlar ben emziriyorum ve bir gün oruç tutuyorum bir gün tutmuyorum doğum 58 kilo gittim doğumdan sonra 50 kilo şimdi ise 47 kiloya dusmusum nasıl kilo alırım bildiğiniz bir tarif var mi var da yardımcı olabilir misiniz