Zarife94 öncelikle rezene önerilmiş, içmeyin. Zararlı olduğu saptandı.
3 öğün sıcak yemek
Uyku
Proteinden zengin beslenme
Şekeri karbanhidratı azaltın
Kefir, yoğurt, peynir,yumurta, et,tavuk,balık, özellikle ciğer.
Günde 3,5-4 lt su
Bu şekilde beslenmeye dikkat edin