Marketlerde satışan şeker ilavesiz olan minik kavanoz mamalardan erikli olanı ve kayısılı olanı alıp aynı gün içinde ikisini de yediriyorum bir de tatlı kaşığı ile zeytinyağı içiriyorum kısa sürede faydasını görüyorum, bunlardan fayda göremezsem eğer eczaneden Dulcosoft isimli şurubu aldım içirdim ve o şekilde de fayda gördüm sık sık yaşıyoruz biz de kabızlık problemini🙏