asude456 merhaba benim oğlum sabah kalkar kalkmaz emer 1 saat sonra kahvaltı yaparız 1yumurta, 3 4 zeytin 1 dilim peynir, 1 tane çeridomates yarım salatalık genelde standart bunlar yer, kahvaltıdan sonra bir kaşık bal yada pekmez veririm, arada kuru meyve yatıştırır yada çeyrek elma yer öğlen genelde bir kase çorba içer ara öğün muz yer akşam da bizimle birlikte ne var sa 2 kaşık pilav ana yemek, mücver köfte yaparım yoğurt Bi kase hergun mutlaka yer