Biz eğitim aldık günlük programı yazayım direkt
8.00 uyanış
10-11 ilk uyku
13.30-14.30 ikinci uyku
17-18 üçüncü uyku
21.00 gece uykusu
Tek seferde maksimum 1 saat uyumalı. Eğer uykulara çok direnip gece de uyumuyorsa gündüz uykusu fazla geliyordur. Son uykusunu 17-18 değil 17-17.30 şekerleme şeklinde yapmalısın ama genelde 7 ay ve üzeri öyle oluyor