sekerportakalix ben sağlamıştım. Abur cubur, normal ekmek, yağlı yiyecekler, kızartmalar, fastfood ürünleri veya paketli hiçbir urun yemedim, gazlı olan hiçbir içecek içmedim. Saglikli beslenmeye özen gösterdim, sabahları sadece 2 dilim kızarmış tam buğday veya tahıllı ekmek yedim. ( ilk 3 ay saymazsak tabi. Mide hassasiyetine dolayi sadece tost yiyebildim). Cig kuruyemis tüketimi, sut ürünleri tüketimine ozen gösterdim. Saatlerim vardi, o saatler dışına çıkmadım.