Mmelissb ben 5 aylıkken başladım. Kilo alımı düşmeye başladığı için kontrollü olarak. Yumurta sarısı, kabak, balkabağı,patates,havuç,brokoli,avokado,yoğurt tadımı yaptık. Sebzeleri tamamladık şuanlık, meyve tadımlarına başlıyacağım. İlk olarak meyveden başlamayın içerisindeki şekerden dolayı bem sebze yemek istemez hem de anne sütü almayı. Suyu ve zeytinyağını da ihmal etmemek gerekiyor kabız olmaması için 🌸 ama size doymuyor kilo alımı düşmüş gibi birşey denmediyse başlamayın derim. .zaten yicek eninde sonunda