MasaLiyam öncelikle 3gün kurali ile tadımlarla başlamalısıniz eger süt alerjiniz yoksa yogurt tadımı eger varsa oncelik sebzeler kabak,patates,tatli patates,havuc,brokoli,karnabahar,bal kabağı ve tattirmak istediginzi sebzeleri ekleyebilirsiniz bunlar 3 er gün tadimdan sonra yine 3 gun kuraliyla meyve tadimlafina elma armut muz gibi tadim yapabilirsinzi