Duyguakts varsa bir aile doktorunuza sorarak ! Süt yeşilçay diyetini/detoksunu 1 gün uygularsanız eğer tartıda kişiye göre 2 kilo gitmiş oluyor. Yalnız dikkatinizi çekerim kişiye göre, metabolizmaya göre. Yani benden 1.5 gitmişti, sizden belki 2 gider, başkasından da belki sadece 800 gr belli olmuyor. 2 litre sütü kaynatıp içine 4 poşet yeşil çay atıyorsunuz demliyorsunuz isterseniz tarçın da katabilirsiniz 1 gece bekletirseniz çaylar içindeyken daha iyi demlenmiş olur. 1 gün boyunca sadece bunu tüketiyorsunuz bir de yanında bol su. Genelde akşama doğru bitmiş oluyor çok acıktınız diyelim dayanamadınız bittikten sonra sadece salatalık ya da sadece hurma yiyebilirsiniz. Ben genelde kilo vermem durunca denerdim birden şok etkisi yarattığından sonrasında hızlanırdı kilo vermem. Doktora danışarak, bir sağlık sorununuz yok ise deneyebilirsiniz. He birde deneyecekseniz eğer başlamadan önce ve sonra kilonuzu tartmayı unutmayın. İçmeden önce kaç kilosunuz, uyguladıktan sonra ne kadar gitmiş daha net görebilmek adına.