Mirza-1209 hayır gitme. Yumuşadı göbeğim ve daha da çatladı pörsüdü. İnsanlara diyet yap vs diyorlar zaten diyet yapsak bi fark olur ben aralıklı oruç ve rasping gittim çoook pişmanım alt göbeğim yumuşadı ve sarktı eskiden sertti ama makina var titreşimle yumuşadı