Kızlar kegel egzersizine başlamak istedim yapıp yapamadığımı anlamak için de parmağım vajinanın içindeyken denedim kasları kasıldı tutup bırakmak gerekiyormuş kasıyorum çok hafif hissettim kasılı tutamıyorum kasınca kendiliğinden geri bırakılıyor kasılı tutamıyorum yani anlamadım neden böyle oluyor acaba ?