Zayıflıyoruz… 😍🤩🤩

Kubra5353 · 2023-03-12T19:03:50+00:00

Haydi kızlar!!! Bu postu zayıflamak isteyip de ağzını tutamayanlar için açtım. Ben de bunlardan biriyim. Doğumdan sonra biraz gitti ama en az 8 kilo daha ver...

Kubra5353

AselLinafs evet ama nasıl olacak o. Numaralar yok.

Kubra5353

ikikereannee

Yaren17 tam bilemiyorum. Mesela reçel ve tatlıya elveda 😓 helva aşığıyım yememekle başlayabilirim ben 😁 bol yeşillik yemeliyiz. kahvaltıda akşam yemeğinde

Kubra5353

Aezgi ben de öyle ve genelde yatmadan önce atıştırmış oluyorum. Önce onu keseceğim. En az 4 saat öncesinden yemiş olacağım inşallah 🥰

Aezgi

Kubra5353 evet en önemlisi o bende aksam 4 5 gibi yiyorum daha yemiyorum birsey simdi cok acıktım mesela nescafe ictim sekersiz tıkadı o beni kahve cok tıkıyor doymus gibi oluyosun

Kubra5353

Aezgi evet süt doyuruyor insanı. Sütlü içtiyseniz. İyi fikir aslında. Öyle yapabilirim ben de.

Kubra5353

Aslananne1 onu da ölçülü yemeliyiz tabi 😂😂😂

Aslananne1

Kubra5353 Bn tatlı çok seviyorum şekeri çikolata kesersem kendimi meyveye atarım bilmiyorum kaç tane yerim😀😀😀😀

Defnos3232

74 kiloyum vir türlü ne artıyor ne azalıyor son iki aydır gerçi yemeye devam ediyorum boğazımı tutsam vericem de….

Kubra5353

Defnos3232 aydı o durumdayım. Almıyorum sanıyordum. Bir baktım doğumdan sonra verdiğim kilo ile giyebildiğim pantolon dar geliyor. Almışım 1-2 kilo 😭

Mervaymn

Ben de yarın kabak detoksuna başlayacam inşallah bebeğimi emziriyorum 5 ay 18 günlük bebeğim ek gıdaya da hafiften başladık. Kilom aldı başını gidiyor doğumda çok almamıştım kilo emzirirken fazlasıyla aldım 3 günlük bir kabak detoksu yapacam bakalım inşallah sütümde bir azalma olmaz

Kubra5353

Mervaymn detox yapmayın bence. Azalabilir sütünüz veya kalitesi düşer. Kısa sürede vermeye çalışmayın. Burada amacım kaçamakları engelleyerek kilo vermek. Zaten emzirince gidiyor. Biraz kendimizi tutabilsek.

Aezgi

Kubra5353 evet sütllü iciyorum sade cok acı geliyor asla icemem🥲

Aezgi

Aslananne1 meyvede seker fazlası zarar bacım🫣😅

Kubra5353

Aslananne1 ben de öyleyim hiç sormayın. Evde yoksa yapıyorum. Bir de eşim de çok sever o zayıf. Hep tatlı yapayım ister. Ben de yapmayı da yemeyi de çok severim. Sürekli yapıyorum. Ondan veremedim. Şimdi karamelli fırında sütlaç yaptım ve bu postu açtım. Siz halimi düşünün ama yemeyeceğim o sütlaçtan kararlıyım. Buraya da yazıyorum. 😂

Kubra5353

Aezgi filtre kahve de aksine acıktırıyor zaten. Sütlü iyidir. 😋

Defnos3232

Kubra5353 yok kız pantolon lar da aynı
Duruyor
Şükür 😁

[silindi]

Kubra5353 doğumdan sonra 72 kiloydum şimdi 78 🥴 boy 168 bende yarın başlıyorum

Kubra5353

[silindi] tebrikler. Evde ne var ve ne yemeyeceksin yaz vence buraya.

Kubra5353

Kubra5353 kızlar bence neleri yemeyeceğimizi de yazalım.

Mesela ben bugün yaptığım sütlacı ve dolaptaki çikolataları cipsleri vs şeyleri yemeyeceğim. Mayonez vs dahi yok. Zararlı gıdaları tüketmeyeceğim. Sağlıklı beslenmeye çalışacağım. Buraya not düşüyorum.

Yarın akşam bunları yapabilmiş olmanın gururuyla. Başardım diyeceğim 🥰 ve sonra ve sonra da

Oyuncakkresii

Kubra5353 bende çok istiyorum en az 10 kg vermem lazım ama burdan olacak iş değil bence 🥹

Kubra5353

Oyuncakkresii amaç iradeye destek olmak. Buradan bir diyet programı oluşmaz elbet. Ufak bir başlangıç yapabilelim. Bir iki kilo da olsa zayıfladığımızı görebilelim. Sonra insanın kendine güveni geliyor yemiyorsun. Sadece bir hafta nefsine yenilme yeter. Ama onu yapamadım ben işte bir türlü. Belki bu şekilde destekle olur dedim.

Oyuncakkresii

Kubra5353 özelden yazdım bakar mısın?

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »