zhrcyln
Su
Uyku
Stress🚫
Bol yeşillik (Maydonozu çok tüketmeyin vücutta su tutuyor, dereotuna yüklenin)
Yulaf ezmesi ( süt ile pişşrin, içine tarçın, muz, kuruyemiş ekleyyebilirsiniz)
Çörek otu( peynirinize, omletinize katabilirsiniz)
Lahana ( gaz yapar, kimyon çayı demleyin)
Tahin
Bulgur pilavı
Aklıma gelenleri yazdım. Bebişinize bol süt olsun inşallah.
Bu arada sütünüzü sağıpta miktarına takılmayın. Bebeğinizin kilosunu, huzurunu ve uyku süresini değerlendirin. Çok olması yettiği anlamına, az olması yetmediği anlamına gelmiyor.
Sevgiler🌸