Asyaveannesi04 Tugcee40 ekmek hamur işi, abur cubur yemeyin akşam 6 dan su dışında bir şey yemeyin, içmeyin hemen veriyorsunuz zaten yapabiliyorsanız 1 saat de yürüyüş doğum öncesi kiloma geldim nerdeyse şuan 54üm hedefim 52