bulut22_ kendinize motivasyon cümleleri bulun.
Bu zamana kadar yedim noldu?
Tadını biliyorum
Sabah tadına bakarım.
Hepsinin tadı aynı vs.
Aç kalmayın. Canınız tatlı istediği zaman 2 incir/hurma/ceviz ya da meyve yiyin. İnternette çok güzel mercimekten, yulaftan ekmek, krep tarifleri var. Çok lezzetli kilo verdiren tarifler i, detoks suları var. Onları araştırın.
Vitaminlerinize baktırın. Eksik olduklarında kilo vermek, irade koymak zorlaşıyor. Eksikse takviye edin. Vücudunuz gücünü toplasın ki çok yemeğe yüklenmesin.
Uyku çok önemli. Uykusuz kalmak da yemeğe yönlendiriyor. Vücut uykudan alamadığı enerjiyi yemekten sağlamaya çalışıyor.
Dar gelen bi kıyafetininizi ortaya çıkarın. Zayıf fotonuzu çıkarın. Kendinizi motive edin onlarla. Veeeee hareket edin yürüyün 🤗 hemen vereceksiniz evelallah💐💐💐