Kızlar merhaba ☀️ biz 4 ay 8 günlüğüz . 4 ay atağından mı yoksa uyku düzeni hiç mi oluşturamadım bilmiyorum . Uyku eğitimi alan varsa yazabilir mi günlük saatleri yada nasıl uykuya geçmeye alıştırabilceğimi 🥹ben şuanda hiç sallamıyorum kitap okuyorum piş piş eşliğinde ve şekiller gösteriyorum fara uzun sürüyor 1-1,5 saat 🥹nasıl yapmalıyım ,teşekkür ederim 😘