Minem23 Kıslar merhaba herkese bu topuk dikeni bütün hayatımı alt üst etti egzersizleri yapuyorum bir gram ilerleme yok varmı cevrenizde olupta geçiren :(
sheesyelllow Minem23 bı ara bende de vardı Erman Toroğlu nün bı ilacı var netten araştırın isterseniz ben yapmıştım faydalı oldu
delirmeceler Minem23 topuk dikenini kırdırmanız gerekiyor bir ortopediyle görüşün egzersiz yapsanızda tekrarlama yaşarsınız basit bir işlem ama çok acısız bir işlem diyemem