hilalycee
İlk gün patates haşlayın suda suyuyla birlikte patatesi ezin bir çay kaşığı kadar verin ertesi gün içine az havuç koyun yine çay kaşığı kadar öyle verin birkaç günden sonra az az porsiyonlarınızı artırabilirsiniz sonrasında brokoli karnabahar verin once tek tek verin az zeytinyağı da koyabilirsiniz kabız yapmasın sonra bunları karıştırıp çorba gibi verebilirsiniz ama ilk günler tadım olduğu için çok karışım yapmayın özellikle brokoli yeyince kakası yeşil olabilir :) endişe etmeyin sebze tadımları bitince evde kendiniz yoğurt mayalayın yine tadım bir çay kaşığı kadar 3 gün kuralıyla verin alerjisi olup olmadığını anlamak için en sonda meyvelere geçin ilk gün elma sonra armut muz avakado gibi mevzime özgü meyveler yedirin sonra herseyin tadını alınca alerjisi de yoksa mesela öğlen sebze çorbası ikindin yoğurt akşamda meyve püresi şeklinde öğünlerini artırabiliyorsunuz