Hemen değil ama şunu yaptım kısa sürede kilo verdim diyen var mı acaba. Karın ve yan kilolardan eskiden giydiğim kıyafetlere giremiyorum bakimsizliktan bunaldim artık. Bebegi olup bakımını eksik etmeyen bir sürü insan var bizim neyimiz eksik sanki. Asyada zayıflamada matcha çayı çok meşhur kore , japonya gibi milletler . Araştırdım ve faydası gerçekten iyi emzirmeyenler için önerim ama emzirenlere kesinlikle öneriliyor kafein çok olduğu için. Sıfır şeker, az karbonhidrat bol protein ile beslensem ve yanında yardımcı kür kullansam ( onu da siz söylersiniz♡) şu kiloları kısa zamanda vermeye başlar mıyım acaba. Kollar simit bölgesi ve karın yani en zor yag yakan yerde kilom ?:(