Xxmelxx merhaba ben kahvaltıda 1 yumurta sarısı tuzsuz beyaz peynir tuzsuz tereyağı cicibebe keçiboynuzu pekmezi ceviz meyvelerden birini muz, armut veya avokado hepsini kaşık mamaya ekleyip yediriyorum öğlen yiyebileceği her türlü sebzeden yemek yapıyorum akşam öğününde de aynını yediriyorum yanında kendi yaptığım yoğurt ile birlikte yemek olarak size tavsiye edebileceğim Ispanak pırasa brokoli karnabahar patates havuç kabak balkabağı semizotu tarhana et tavuk Allah ne verdiyse ilikli kemik suyuyla yapıyorum bu sebzelerden yemeklerini yediriyorum 😇💕