Doğum kiloları

Tugba_polat1

Kızlar doğum yapalı 6 ay oldu kilo vermem gerekirken aldım hemde çok ne yapmam lazım zayıflayan var mı bı yöntemi

Ozlem2904

Tugba_polat1 ssut olsun diye yediyseniz fazla fazla ondan olmuştur onun yerine 3 3.5L su için

Nursena0606

Tugba_polat1 İlk 2 ay süt olsun diye ne bulduysam yedim. Hamilelikte 8 kilo almıştım. Doğumdan sonra 5 daha eklendi. +13 ile devam ediyorum. Emzirmedim de iki sene olacak hala aynı boğaz. Ye ye ye. Ne yapacağımı bilmiyorum.

UykusuzAnneeeeee

Tugba_polat1 doğumdan iki hafta önce tartıldığımda 85 kiloydum. Doğumdan sonra 75 düştüm ve orada takılı kaldım veremedim. Sonra aralıklı oruç denedim iki aya yakın bir süre şu an 68 kiloyum Aralıklı oruca devam etseydim daha da verirdim muhtemelen ki yediklerime sıkı bir şekilde dikkat etmedim sadece saate dikkat ettim

Cemrenannesi

Tugba_polat1 Valla ne yalan soylim bende emzirirken deli gib susaniyorum henüz daha 2.5 aylık kızım var ve acıkma da var ama su daha cok 😄😄

Aezgi

Vallahi bende öyleyim 2 sene olcak boğazımı tutamıyorum emme işide yok ama gene löp löp yemekten vazgecemiyorum😆

Momofleos

Ay bende 95 kilo falanla doğuma girmiştim 80e kadar düştüm 9 ay olacak gram veremiyorum aylardır aynı kafayı yiycem 🙈 Tutamıyorum şu boğazımı emzirmeyide çoktan bıraktım abur cubur diye ölüyorum. Sabah başlayan diyetim akşama kahve ve abur cuburla son buluyor 🤦🏻‍♀️

Nurnur1111

Aralıklı oruç, kalori takibi, su, hareket ve spor doğum yapalı 11 ay oldu eski kiloma döndüm 75 ile doğuma gittim şuan eski kiloma yani 56 kiloya düştüm ve eski çıtırlığımdayım resmen çok mutluyum bebeğe daha iyi bakıyorum resmen çünkü piskoloji çok önemli 😄

Tugba_polat1

Nurnur1111
Nasıl yaptın peki yani nasıl başladın nasıl ilerledi

Tugder

Bebişim 6 aylık şu emzirmiyorum o yüzden aralıklı oruçla 2 ayda 8 kilo verdim . Hala devam ediyorum 3 kilom kaldı vermem gereken . Akşamları ekmek makarna pilav kestim . Sabahları ekmek yiyorum . bir de haftada üç dört kez yarım saat lesslie spor yaptım .

merkursavascisi_06

Tugba_polat1 doğuma 83le girdim iki hafta sonra 75tim. Sonra evde dur hareket kısıtlansın boyna da ye derken geri doğum kiloma geldim dikkat edeyim diyorum olduramıyorum abur cubur yiyorum sık sık düzenli yemek yapıp yemek yiyemiyorum hazır yemek de kilo aldırıyo bol su içiyorum en az 3lt içiyorumdur zaten dayanamıyorum ağız kuruluğuna ama gitmiyor kilolar kilo versem de göbeğim sarkık kaldı çok kötü hissediyorum 😔

Tugba_polat1

merkursavascisi_06
Bende öyle artık psikolojim bozuldu bi an önce bı çare bulmak lazım

merkursavascisi_06

Tugba_polat1 şu an çok açım ama yemiyorum inşallah durabilirm🥺

Belcim30

Tugba_polat1 uykusuzluktan ben 2 ayda 14 kilo verdim ama uyku benim için çok önemliydi ve kendim baktım çocuga destek almadan.. Şimdi aldım tabi üstüne ama yedim yani keyfime göre yapmam gerekeni biliyorum bana kilo yapan arkadaş çikolata şeker 😅 onları kestim ve yine göbek inmeye başladı sende kendini tanı ona göre yapman gerekenleri zaten anlarsın

Derya-Anne

Tugba_polat1 2. doğumumu yapalı 1 sene 7 ay oldu hala kilo veremedim 76 kiloyla hamile kalıp 86 kiloyla doğuma girdim 11 gün içinde 73 kiloya kadar düştüm sonra sütüm az çoğalsın diye önüme geçeni yedim su an 79.8 kiloyum ve hala emziriyorum zayiflarsam ramazanda zayiflarim anca 2 tane çocukla eşimde bırak artık emzirmeyi herşey yiyo zaten diyo ama kızım mamayla büyüdüğü için oğlumu emzirmeyi bırakmak istemiyorum eşimde sagligindan önemli mi hasta oluyosun ilaç kullanamiyosun daha kötü olursan napicaksin bende senin sağlığını düşünüyorum diyo eşimde kendince haklı ve kardeşim bile oğlanı emzirmeyi birakta biraz kilo ver artık hayvan gibi oldun iyice diyo. Tirotlerimde de bı problem yok 1 ay önce tahlil verdim bütün değerlerin normal çıktı ama zayıflayamıyorum