Ozlmclk 3 gün kuralına sebzeyle tadımlık deneme yapmaya başlayabilirsiniz isterseniz haşlayıp ezip yada blenderle çekebilirsiniz ayni gıdayı 3 gün deneyip eger alerjik bi reaksiyon olmazsa sonra 3 gün baska bi sebze sonra meyve deneyebilirsiniz günde bi defa zaten emzirmeye devam etceksiniz tadımlık olduklari icin doyurmak degil amac bi ay kadar sürüyor hemen hemen tadımlar sonrasinda miktarı artırırsiniz