Aybukednyr Deryaaymn bütün yediklerine zeytinyag eklerdim hala ekliyorum çok işe yariyor. Muzun içine avokado koyarsan kabızlık olmuyor. Ve şu içir çorba da her gün mümkün mertebe az ekmekli ya da ekmeksiz içir
Ysgl26 Bütün yediklerine zeutinyağı koyuyorum ve günde 1 tatlı kaşığı ayrıca zeytinyağı içiriyorum. Sadece muz yiyince kabızlık oluyo onun dışında olmadı şükür