Mlk16
GÜNDÜZ ÇİFT UYKU YAPARSA 15 aylık bebeğimin düzeni;
07:00 = güne uyanış
08:00 = 1.beslenme
10:00 = 2.beslenme
10:30 = 1.Gündüz uykusu (1.5 saat)
12:30 = 3.beslenme
15:00 = 4.beslenme
15:30 = 2.gündüz Uykusu (1.5 saat)
17:30 = 5.beslenme
19: 30 = 6. Beslenme
20:00 = gece uykusu uyumuş oluyor.
TEK GÜNDÜZ UYKUSU YAPARSA;
08:00 güne uyanış
09:00 = 1.beslenme
12:00 = 2.beslenme
13:00 = Tek gündüz uykusu (3 saat)
16:30 = 3.beslenme
18:30 = 4.beslenme
20:00 = 5.beslenme
20:30 = gece uykuna geçmiş oluyor uyumuş oluyor.
Not : çift uyku yaparsa gündüz 6 besleme yapıyorum bebeğime, tek uyku yaparsa 5 besleme. Bu çift ve tek uyku bebeğimin ruh haline göre ayarlıyorum ve uyanış saatine göre o gün bir tercih yapıyorum ve buna uyum sağlıyor tamamen aslında kendine göre kendi ruh haline göre düzenleme yaptım saatlerini. Bende artık çift uykuda zorlanmaya başladım tek uyku çok daha iyi oluyor gibi..
GÜNLÜK TOPLAM ;
Gündüz toplam uyku saati : 3 saat
Gece toplam ortalama uyku saati = 11.5 -12 saat
Motor beceriler etkinlik = 5 saat vakit ayırıyorum
Toplam alınan besin kalori/gr = 1500-1600gr/ml yiyor
günlük gece+gündüz uyku saati = 14.5-15 saat ortalama buluyor.