Uyku düzeni oluşturamıyorum 😢

Senossss

Bebeğim 4.5 aylık doğduğundan beri uykuyla problemimiz var yine büyüdükçe uyuma isteği arttı ama bir düzene giremedik. Bu konuda bende hatalıyım yorgun olduğum için güne erken başlayamıyorum. Bebeğim her uykuya geçişte direniyor ve hep farklı şekillerde uyuyor bazen emerek bazen sallanmak istiyor bazen kucakta gezinmek. Kafayı yiyeceğim artık oh diyorum memede uyumaya alıştı hep böyle gitsin sonra bi başlıyor istemiyor başka yöntem deniyorum. Gece 12 1de uyuyor gündüz 9 10da kalkıyor sabah 8de uyandırıyorum emdiği gibi uyuma moduna geçiyor uyumaması için uğraşıyorum dinlemiyor anlamadım nasıl düzen olacak kendime zamanım kalmıyor

Myagmurr

Senossss burda iş tamamen size düşüyor önce bebeğin uykusunun geldiği saatlere göre düzen oluşturmanız gerekiyor ve hergün buna uymanız gerekiyor

Prensesannesiii9

Senossss sabah çok geç güne başlıyor bebeğiniz erken kaldırmanız lazım oyalamaya çalışın uyanıklık süresini kontrol edin süreyi aşarsanız uyumaz akşamda 9 da uykuya geçmesi lazım

Uckisilikaile

Senossss 12 1 hem sizin için hemde bebeğiniz için çok geç bi saat. 8 de uyandırdığınızda hemen emzirmeyin. Altını değiştirin. Camdan dışarıyı izletin yarım saat sonra emzirin bu sürede uykusu iyice açılmış olur. Akşam uykusuna geçişte önce emzirin sonra ışıkları loş hale getirin tv falan algısını açacak şeyleri kapatın. Kısık sesle ninni söyleyin. Sakinleştirin. Her gün bu ve bunun gibi rutinleri uygularsanız 10 güne kadar alışır. 2. Günde pes edip olmadı demeyin. Alışmaları biraz uzun sürüyor. Sabah uykusunu 7 ye çekerseniz akşam 8 9 arası uykuya geçişi kolaylaşır. Sizinde kendinize zamanınız kalır. Atak zamanları falan biraz bozuluyor düzenleri ama süreci atlattıktan sonra eski düzene dönmek daha kolay oluyor.

kolonyalimendil

Senossss oğlum üç buçuk aylık 9 da gece uykusuna geçiyor bazen şaşıyor ama genel olarak 9 da uyur 8 gibi tam olarak uyanıyor gündüzleri de 2 saat arayla 40 dk kadar uyur genelde bi düzen şart depremden dolayı şuan saatlerimiz şaştı ama toparlamaya çalışıyorum tekrar biraz sizinde erken başlamanız gerekiyor güne

Senossss

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Freedyaq

Senossss bendeeeee

Haffuse

4.ay ataginda oldugu icin de ekstra dirençli olabilir uykulara…
Ama gece 12.1 🤯🤯🤯
Bebeginin uyku hormonlarinin salgilandigi vakitlerde ayakta oluyor…
Beyin zeka gelisimi icin, en geç 20.00 gece uykusunu uyuyor olmasi lazim…
Günü verimli gecirebilmesi icin de, 6.7 gibi sabahlari uyanmasi lazim…

Hersey sende basliyor… sabah uykularindan feragat edersen, uyku ve uyaniklik saatlerini duzenleyebilirsin
..

Freedyaq

Haffuse ne yapmamız lazım peki

Senossss

Haffuse o zaman erken kaldırıp direkt emzirmeyeceğim oyunla falan oyalayıp uyku aralığı yaklaşınca emzirip yatıracağım birde öyle deneyeyim kaç günde düzene girer ortalama😢

Senossss

Myagmurr evet ya düzensizlik hayatımı bitirdi misafir geliyor çocuk tüm gün direniyor ediyor bir düzeni olsa bende uyku saati diyip odaya çekileceğim inşallah bi an önce oluştururum

Senossss

Prensesannesiii9 evet genelde çok uykusu var ama uykuya geçmiyor büyük ihtimalle uyku saatini kaçırıyorum

Haffuse

Senossss insaAllah 1 haftaya duzene oturmus olur

Senossss

Uckisilikaile evet bende sürekli bir sonraki hafta diye diye kendimi kandırdım sabah erken uyanmak bana zor geliyor ama böylesi eminim daha zor. Her günüm aynı birkaç saat fazla uyumak için tüm gün enerjim kalmıyor dinlenemiyorum neyse kş atak bitti şu an tam başlama zamanı🙏🏻💖

Uckisilikaile

Senossss aynen öyle biraz dişinizi sıkarsanız çok daha rahata erersiniz. Gündüz uykularında da uyku aralığını 2 saatten fazla yapmayın. Size verdiği sinyalleri takip edin. Son uykusuna akşam en geç 5 te yatırmış olun. Yarım saat 45 dk şekerleme yapsın. Sonraki 2 saat iyice yorun oyun oynayın algısını dağıtın. Akşam 8 gibi de rutini uygulamaya başlayın. 9 a kalmadan uykuya geçmiş olur

Senossss

Uckisilikaile bazen gündüz uykusunda yarım saat uyuyor uyanıyor tekrar uykuya döndüremiyorum sonra hep huysuz uyumak istiyor tüm düzen bozuluyor bunun önüne nasıl geçebilirim

Uckisilikaile

Senossss benim bebeğimde gündüz uykularını yarım saat 45 dk uyuyor. Uyanmasına yakın kıpırdanmaya başlayınca poposuna piş piş yapıyorum 1.5 saat kadar uzatabildim. Bunu da aynı mantık düşünün. 10 gün kadar böyle yaparsanız alışkanlık kazanıyolar. Kısa uykular yaptığında işi gücü bırakıp sadece uyanmadan yanına oturup piş piş yaptım. Süreyi böylece uzattık. Şimdi azaldı kısa uykuları

Senossss

kolonyalimendil tamam bende ilk etapta 8de başlatayım güne ilk oyun oynarım açarım artık uykusunu. Peki tüm gündüz uyku aralıkları 2 saat mi

Senossss

Uckisilikaile benimkinin birde her uykuda farklı bir isteği var bazen memede bazen sallanmak istiyor onuda tek bir şeye alıştırmam lazım oy oy yarın başlıyorum hemen💜

kolonyalimendil

Senossss evet ayına göre değişiyor tabi bana doktorum artık gündüz 1,5 2 saat uyanık durabilir demişti

Uckisilikaile

Senossss meme ve sallanmak sizi ilerleyen süreçte zorlayabilir. Bebeğiniz kilo aldıkça sallamak çok zor olacak. Memeye alışırsa gece uykusunda uyandığında meme desteği isteyecek. En güzeli yanınıza yatırıp piş piş yapmak. daha sonrasında piş piş desteğinide kesmek

Sonraki Sayfa »