goldumsu evet bende öyle başladım bugün 3 aylık bebegım sabah kahvaltıda yumurta yeşillik peynir şekersiz çay iki ara öğün yapıyorum akşam da evde ne varsa abartmadan yiyorum iki dilim de tam buğday ekmeği hiç acıkmadım sağlıklı beslenirseniz hem süt kaliteniz artar hemde emzirirken kilo verirsiniz diyetisyene danıştım ben