gurbetkusu_ Sabah erken saatte kaldırın kalktığı saatten 1 1.5 saat önce gibi , hava güzelse dışarı çıkarabilirsiniz belki enerjisini atamayıpta uyumuyor da olabilir. Artık öğle uykusuna yatmak istemiyorsa da sabahları biraz uyusun , rutin saatinde gece uykusu olduğunu bilsin bence anlatılarak herkes uyudu gece oldu falan diye.