EMZİREN ANNE DİYET

Fatma_P72

Merhaba sevgili anneler emzirirken uyguladığınız bir diyet listeniz var mı paylaşırsanız sevinirim ve diyet sürecinde sütte azalma olur mu ?

Aloneeee

Fatma_P72 diyetisyen eşliğinde emzirirken 15 kg verdim bende azalma olmadı ama sürekli takipteydik. Hem her liste kişiye göre ayarlanıyor yani öyle kafanıza göre yapmayın bence azalabilir sütünüz

sarifirtina

Fatma_P72 ben bu hafta başladım diyete çünkü doğum sonrası emzirirken vereceğim yere daha da almaya başladım yani 26 yaşındayım beş bucuk ay oldu doğum yapalı ve sütüm bayaa azdı mama da veriyordum bebeğim bu hafta emerken uyuyakalıyor bile sütüm arttı zaten diyetisyenim söylemişti süt kaliteni de arttırırız diye emziklik dönemi beslenme programı verdi size gönderebilirim listemi her hafta yenileyecek iş bu hafta ilk programım

sarifirtina

Fatma_P72 diyet listem şöyle şunu söyleyim kullandığım bir ilaç bir rahatsızlığım şeker tansiyon gibi bir durumum yok sezeryan doğum yaptım 1.72 boy 88 kg şuanda Adana’da faydası olur umarım diyetisyenim çok tatlıdır eğer istersen instagramı var https://imgyukle.com/i/QxWjbf
https://imgyukle.com/i/QxWOGI

Tuba_engn

Fatma_P72
Ben geçen yol yaptım 10 kilo verdim. Ve sürümde eksilme olmadı. diyetisyen ona göre ayarlıyor. Paylaşmam doğru olmaz hem ismini kullanmış olurum hemde kişisel hazırlıyor.
Emzirme zamanı özel bir diyetisyen çok önemli.

yaseminsahin14

Üstte kalsın 🙏🙄

Merveozerr96

Merhaba benim kullandığım bir diyet listesi var da buraya fotoğrafını atamadım nasıl yapacağım

sarifirtina

Merveozerr96 https://imgyukle.com/ bu siteye girip yüklemeye tıklayın sonra zaten kolay

sarifirtina

Merveozerr96 sizin listenizi de görmek isterim paylaşırsanız ben söylediğim siteden yüklüyorum

Pltoztrk

sarifirtina ay ns yapıyosunuz ya maşallah ben 2 3 gundur yapıyorum sutum azaldı bizimle de paylaşırmısınız

Fatma_P72

sarifirtina Çok teşekkür ediyorum

sarifirtina

sarifirtina adana yanlış yazılmış

Kuzu0

sarifirtina listenizi paylaşır mısınız

sarifirtina

Pltoztrk tabikiii ben öyle kibirlilik yapmam sizde faydalanın tabi özel diyetisyene gidiyorum yani bir rahatsızlığınız vs yoksa sıkıntı yaşayacağınızı düşünmüyorum

sarifirtina

Pltoztrk bir liste varmıydı yoksa kendiniz mi azalttınız yemeği sütünüz neden azaldı acaba

Pltoztrk

sarifirtina cok sevınırım gercekten veya İnternet uzerıbden mı aldınız dıyetısyen destegını yoksa bizzat gıttınız mı kliniğe

Ahueda

sarifirtina merhaba listeniz mevcut mu acaba hala ☺️

sarifirtina

Pltoztrk İzmir de diyetisyenim annemin yanına geldim şuan izmire. online destek de veriyor kliniği de var ben kliniğine gittim bizzat ama bir ay sonra evime dönünce
şehir dışına online yine devam edicem

Pltoztrk

sarifirtina ne kadar acaba online olarak

sarifirtina

Fatma_P72 rica ederim şunu söyleyim öğle yemeği alışkanlığım olmadığı için bu yulaf verildi sıcak süte yulafı koyup bekletirseniz eğer daha çabuk yumuşuyor muz doğruyorum içine eğer muz koymazsam elmayı sonra yiyorum ayrıca birde ikinci araöğün de doktorum kefir tercihim dedi yoksa süt olabilir ama bence kefir alın çok daha iyi bağırsaklar açısından. sebze olarak bana bu hafta ne var evinde diye sorduğu için bunları yazdı başka bir sebze de olabilir tabii

Fatma_P72

sarifirtina Doktorunuz ile hedef kilonuz ne peki bu liste ile oğrenebilirmiyim

Pltoztrk

sarifirtina evet devlet hastanesi ne gıtmıstım ordakı normal herkese verdıgı listeyi verdı emzırdıgımı soyledım ama bol bol su iç dedi gunde neredeyse 5 litre su içtim yok azaldı ustelık oglum da yemiyor hıc bısıy mama da yemedi bıberon desen tutmuyor diyeti de bırakmak istemiyorum aradayım

sarifirtina

Pltoztrk aylık 700 TL her hafta da görüşme ve yeni liste

sarifirtina

Fatma_P72 ben iki ay İzmir’de Olcan dedim bu süreçte ne kadar verebilirim dedim ve ben emziren annelere bir rakam vermek istemiyorum sizi etkilemesin sütünüzü diye dedi şuan 88 im . ben ısrar ettim teşvik olsun diye 78 79ları göreceğimizi düşünüyorum dedi tabi Fatma hanım bu haftaki liste bu dediğim gibi her hafta yeniliyor listeyi vücut alışmasın kilo alımı durmasın diye .

sarifirtina

Pltoztrk yani bende devlet hastanesine lise dönemimde gitmiştim standart liste verdi o dönem kilo verdim ama yani lise dönemi metobilizma hızlı vs şuan doğum yaptık ve emziriyoruz böyle özel diyetisyenle çalışmak lazım ben inanılmaz canım kek börek çeken biriyim ağzıma Sürmüyorum şuan dört gündür istemiyor canım. zayıf biriydim 68 kilodaydım hamile kaldığımda inşallah verecez bu tatlı fazlalıkları herşey kendimizi daha iyi hissetmek için :))

Sonraki Sayfa »