Kızlar her diyeti denedim aralıklı orucu başka diyetleri bir sürü şey denedim ama kahvaltıyı erteleyerek sadece erken saatte akşam yemeği yiyerek ve bol su , detoks suyu içerek kilo vermeye başladım bu yöntemi deneyen var mı? Kahvaltıyı haşlanmış yumurta ile az ekmekle yaptığım zamanlsr daha çok acıkıyorum. Ama sürekli detoks suları normal su içerek bütün günü daha rahat geçiriyorum ama verdiğim kilonun kalıcı olmamasından korkuyorum