Bsraznbll ben 10 gün boyunca hergün aynı saatte uyanmasını sağladım en geç 8 de sonra izledim ilk uykusunu uyandıktan 1 saat sonra yapıyor sonra uyku saatleri hep aynı olmayacağı için uyanıklık süresi oluşturdum tam 2 saat ayık kalabiliyor. Şimdi günde 3 uyku yapıyor son uykusu 4-6 arasında, akşamda 20-20.30 da uyutmaya çalışıyorum. Ben kendimce böyle bi düzen kurdum baktım dışarı çıktığımızda da uyku saati geldiğinde kendi uyumaya başladı şükür. Not defterim uyandığı uyuduğu saatlerle dolu hergün yazıyorum üşenmeden. Tavsiye edebileceğim şeyler bukadar, bizde 6 ay 20 günlüğüz