Bbgs Bn de bu ay denedim herhangi bi şekilde kabızlık yapmadı. Yarim çay bardağı kadar toz koyuyorum aynı şekilde yarım çay bardağı ılık su ile azar azar açarak karıştırıyorum. Genelde ideal oluyo baktınız gözünüze fazla katı gelirse biraz daha su ekleyebilirsiniz