Uyuyamayanlar olarak dertleşelim

Guly1

Kızlar napuyosunuz belki iyi gelir. Ben 7 gündür herkes gibi depremden başka bişey düşünemiyorum malesef ordaki canlarımızı düşünmekten sürekli ya bizimde başımıza gelirse diye kurmaktan kafayı yiycem artık yalnız olmadığını bilmek insana iyi geliyor. Kaygı bozukluğum vardı zaten iyice tavan yaptı nasıl aşacaz bunu dua ediyorum sürekli Allah’ım kayıplarımıza rahmet eylesin kalanlara sabır güç versin bize de yardım etsin.

Yildiz52

Guly1 Amin bende uyumak istemiyorum sürekli depremle ilgili haberlere bakıyorum ne olacak böyle bilmiyorum korkuda var oda evladımı nasıl korurum diye ama daha çok ölenlere annesi babası çoluğu çocuğu ölenlere çok üzülüyorum

MotorcuAnne

Guly1 Şuan yağmur yağıyor, yağmurdan bile korkar oldum.
Ya olursa diye diye 3 e kadar bekliyorum.
Mahvolmuş durumdayım.

ihsanbebek

Guly1 biraz önce tır konvoyu giderken uzunca kornaya bastı siren sandım hala korkuyorum

Sebnem9

Guly1 anksiyetem tavan yaptı. Aşırı derecede ğzüntülğyğm aynı zamanda da çok ama çok tedirginim. Resmen bebeğimin başında nöbet tutuyorum. Psikolojim çöktü. Ne uyku kaldı ne de elim işe gidiyor. Sanki sürekli bir şey olacak gibi iyice manyak oldum :(

Guly1

Yildiz52 bakma canım gerçi bakmadan da bişey değişmiyor ben uzak kalmaya çalışıyorum da noluyo ☹️ ya zaten korkumuz onları koruyamamak

Yildiz52

Guly1 ya bakmasam hayatıma devam edip unutsam vicdan azabı çekiyorum bişey yesem kendime kiziyorum ne bizim insanim falan diye

Guly1

Yildiz52 evet bide işin bu yanı var 😓 aynen .. önceden kızım uyusa da uyusam diyordum şimdi uyuyunca da uyuyamıyorum elim ne işe ne güce gidiyor

Yildiz52

Guly1 nasıl atlatilacak sanki hiç bitmeyecek gibi bende hayat sevincim bitti

Guly1

MotorcuAnne ah kuzum aynı gerçekten herşeyden bi sebep çıkarır oldum 🥺

Guly1

ihsanbebek uçak geçse, araba geçse aynı bu durumdayım sakinleş canım bi cama çık temiz hava al

Guly1

Sebnem9 yalnız değilsin zaten yalnız olmadığını bilmek insana iyi geliyor valla kocaman sarılsasım var aynı psikoloji de olan herkese kolay şeyler yaşamıyoruz

Ecemilay

Guly1 malatyadayım ve hala artçı depremler oluyor psikolojim çok bozuldu biri yanımda bacağını oynatsa deprem oluyor zannediyorum sürekli panik halindeyim 🫣🫣😔

Guly1

Ecemilay çok geçmiş olsun canım ☹️ evet bende psikolojik hep sallanıyor gibi hissediyorum elimin kolumun canı kaçıyor kalbim hızlı atıyor

bluelover

ben de aynı çok kötü durumdayım. zaten anksiyete bozukluğum var sürekli kafamda kuruyorum deprem olsa ne yaparım bebeğimle nasıl kaçarım diye. devamlı ağlıyorum bebeğimle yalnız kalmaya korkuyorum, geceleri uyuyamıyorum:( Allah yardımcımız olsun hepimizin

Guly1

bluelover evet bildiğin senaryo yazıyorum bende Allah’ım yaşatma 🥺

Aynur60

bluelover hepimiz öyleyiz canım mutfakda yada tuvalette faln olsam deprem olsa bebeğime yetişemem diye gidemiyorum eşim televizyon izleme diyor tv izlemesem telefon var o bebekler anneler ahh ahh onları görünce saatlerce ağlıyorum sanki içim çok yanıyor biZ böyle hissederken o anne babalar napsın Allahım sen yar ve yardımcımız ol

bbosphorussss

Iyi geceler kaygi bozuklugu ciddi anlamda insanin gunluk yasantisini etkileyen bi durum ben de anksiyete panik atak vardi.ciddi anlamda her basit şeye bile takiyordum saatlerce dusunup hareket ettigimi hep olumsuz yanlarini hesap ettigimi nasil anlatsam bildigin kendimi cok kötühissediyordum . Sonra bi atak gecirdim MS atagi. Yani bildigin bu dusunceler yuzunden ciddi bi hastalik gecirdim cok sukur ki şu an iyiyim. Sonrasinda ani bi kararla rabbimin de yardimiyla hersey degisti. Bana iyi gelen şeyden bahsedecegim yanlis anlamayin size yapin diye demiyorum belki siz de yapiyorsunuzdur. dertleşme postu diye uzun uzun da yaziyorum. Bana iyi gelen şey namaz oldu. Aksiyetem minumum duzeyde olagan ustu birsey oldugunda vs panik atak gecirmiyorum eskisi gibi. Ve o icimdeki surekli mutsuzluk hali gecti degisik bi mutluluk var icimde . 1 bucuk senedir cok sukur kiliyorum. Kuran okumayi da öğrendim. Tek tesetture giremedim hala . Ve yediklerimi degistirdim.. insan ne yerse o dur yazisini okuyup arastirdikca paketli gidalardan (ki ben yemek dahi yapmayan yemeyen bi insandim ciddi anlamda tum gunumu poset poset aburcuburla hazir yemeklerle geciriyordum ve bu cocuklugumdan beri boyleydi) uzak durdum.zor oldu bildigin saglam bir bagimlilikmis. Ama biraktim onu da sukur. neyse sadede geliyorum bu ikisi benim mental sagligima cok iyi geldi. Yazinizi gorunce de akti bu yazdiklarim . Guly1

Guly1

bbosphorussss merhaba iyi geceler, çok fazla etkiliyo hemde yaşantımı. Hiç bi işe odaklanamama, sürekli düşünmekten yapacaklarımı unutma, en kötü senaryoyu yazma, her olayın en kötü tarafını düşünme. Gerçekten çok zorluyor. Estağfurullah ne güzel yazmışsın çok istiyorum, bi dönem kıldım gerçekten verdiği huzur paha biçilemezdi ama mslesef bıraktım tekrar başlamayı ben ve herkese rabbim nasip etsin. Gerçi yeter ki isteyelim.. abur cubur bende cok yerim😓 dikkat edicem. Teşekkürler 🤍

Sebnem9

bbosphorussss Allah’ım devamını getirmeyi nasip etsin. Ben de başlamak istiyorum. Bir dönem çok düzenli kılıyordum ve inanılmaz rahatlıyordum. Doğum vs derken gitti ama geri başlamak istiyorum. Ne mutlu size

Sebnem9

Guly1 evet gerçekten öyle. Eşim de tam tersi kafanda kurma diye kızıyor. Delirecek gibi hissediyorum inan. Sen hangi ildesin?

Lkjhgfdsa

Guly1 üniversiteden sevdiğim bir arkadaşımı kaybettim Hatay’da , çok yakın arkadaşım tüm ailesini Adıyaman’da kaybetti. Depremden başka bir şey düşünemez oldum sürekli başımıza gelirde yavrumu nasıl korurum derdindeyim ya onu koruyup bana bişey olursa o ne yapar diye düşünüyorum zaten diş çıkartma dönemindeyiz gecemiz gündüzümüz de belli değil kafamı dağıtmak istiyorum bunları düşünmemek belki yanlış bunları görmemek bile istiyorum ama duramıyorum dayanamıyorum her gün kahroluyorum

Guly1

Lkjhgfdsa ah canım Allah rahmet eylesin başımız sağ olsun😓 bir de sürekli konuşavak kimsesi olmayınca insanın hep kendiyle konuşuyor bi nebze iyi gelir diye post açtım bende kafamı dağıtmak için yalnız değilsin değiliz…

Sonraki Sayfa »