dfkrblt canım merhaba bana bir yabancı arkadaşım doğumdan önce şu öneriyi vermişti bende uyguladım çok kolay geçti ve çok az gerginlik hissi yaşadım öncelikle temizlik ve iyi kurulama şart ben uzun süreler tuvaletten çıkamıyorum bunlar yüzünden 😣 bol bol duş al dustan sonra fon makinasi ile kurut vee en önemlisi bir gazlı bez yada pamukla zeytinyağıni aynı batıcon gibi tampon hareketlerle o bölgeye uygula ben yatarken bir gazlı beze döküp pedin üstüne denk gelen yere koyuyordum tabı bunu baticonla dönüşümlü uyguladım ve çok sık ped değiştirdim 5 güne kalmadan ağrı acı gerilim hissi tamamen bitmişti 🤗😊 umarım senin içinde iyi olur 😊