Anksiyete ile boğusuyorum

Nesli06

Evet 1 senedir bogusuyorum resmen. Bi ara kesilmişti. Yine başladı. Gece uykuya çok zor dalıyorum. Dalmadan önce bütün hayatımda sevdiğim insanları kafamda çok kötü hallerini canlandırıyorum. Ölüm dahil. Ya düşünün o kadar kaptırıyorum ki kendimi öldükten sonra yıkama işlemine bile geçiyorum. Kızımı hele Allahım rabbim göstermesin acısını. Sonra hızlı bi şekilde kafamı silkeliyorum kalbim ağzımda tabi hızlı hızlı nefes alıyorum. Ya da gün içinde atıyorum annemle sabah konuştum. Akşama doğru beni ararsa tedirgin oluyorum acaba birine bişi mi oldu diye. Doktora gitmemek için direniyorum ama nasıl olacak böyle onuda bilmiyorum.

Zeynep_ayaz

Nesli06 bende aynı durumdayım artık başedemiyorum aynı dediklerin bendede oluyo çocuklarım hasta olcak diye kötü bişey olcak diye aklım çıkıyo acaba ağzına yerden bişey mi aldı vs. Takıntılı oldum çevremdeki herkes farkediyo çok takıntılısın diyolar bana da çok zor emzirdiğim için ilaç vermiyorlarmış ama inan telefonum arama motoru hep hastalık araştırıyorum en küçük bişeyi abartıyom diyolar

Vsndn

Nesli06 bnde ayni durumdayim evde yanliz kaldikca basim felan agrio yatarken kulaklikla biseyler izlemeyi dene canim ben yatarken kafami o sekil dagitiyorum

SedaNurAlp

Doktora gitmeniz çok daha iyi olur tabi ama aklınızı meşgul edecek başka şeyler bulun , ben baktım saçma sapan şeyler düşünüyorum hemen dua okuyorum , zikir çekiyorum, siz olmadı şarkı söyleyin, tekerleme söyleyin, bildiğiniz şeyleri sayın vs belki işe yarar.