Zumreee uyku veya kaygı bozukluğunuz var muhtemelen. Ben yıllardır uyku sorunu yaşıyorum, çok nadirdir yattığım gibi uykuya dalmam. İnternette bununla ilgili makaleler, yapılması gerekenler yazıyor, bir bakın isterseniz, uygulayınca fayda göreceğiniz bir şeyler olur belki. Ben kendime çözüm bulamadım