Karakuzummm Bi arkadaşım 13 kilo vermiş bi şişe ile ama bilemedim alsam mı kilo vermem gerekiyor öbür ay tüp bebek tedavisi ne başlayacağız inşallah o yüzden
3310umbozuk Bence öyle çaya kahveye gerek yok, günde 3lt su, daha küçük porsiyonlar ve dengeli beslenme, biraz hareket yürüyüş veya spor akşam yemeğini erken yemek abur cubur u kesmek bunlar yeterli 🌼