didemnacar Moral olarak bitik olduğunuzdan öyle zaten. Aynılarını yaşadım. Sırayla yaptıklarımı yazayım deneyin düzene girecektir. Her gün hatta günde 2 kere sıcak duş. Duşta gögüslerinize sıcak suyu tutarak masaj yapın, rahatlamaya çalışın. Duş başlığını sırtınıza gögüslerinizin tam arkası olan yerlere tutun masaj gibi olacak sizi rahatlatacak. Bol bol sıcak sıvı tüketin, özerim rezene. Günde 3 fincan en ideali ve maksimumu. Bol yeşil yapraklı sebze yemekleri. En az 3 lt sade su, içine birşey katmadan sadece su. Bir multvitamin ben ocean mummy günde bir kez kullanıyorum. Bir de süt artırıcı bir vitamin ben solgar brewers yeast günde 6 kez kullanıyorum. Sonra bol bol saat başı, yarım saatte bir sürekli emzirmek. Emzirmediğinde sağım yapmak. Hiç süt gelmese bile sürekl gögsü uyarmak. 1 haftaya maksimum toparlarsınız. Ben bunları deneyerek toparlamıştım. Bir anda şak diye tüm sütüm kesilmişti hiç gelmiyordu. Sonra normale döndü çok şükür.