safis12 bende kaç gündür aynı sekildeyim kendimi kalp hastası sanıyorum kendi kendime panik atak oluyorum bu ara çok evde kaldım ondan da oluyor açık hava , gezmek, değişiklik veya bir mesguliyet hobi yapmak örgü örmek gibi şeyler de çok iyi geliyor yani bir ortam değişikligi kafa dağıtmak şart